Magazine: Bienestar
Alimenta a los ojos y protégete de las pantallas
La situación actual de pandemia y confinamiento está provocando una sobreexposición a las pantallas de los aparatos electrónicos en la gran mayoría de hogares. Por eso es de suma importancia...
Cuida tus ojos con Omega-3
La genética y la edad desempeñan un papel muy importante en el desarrollo y progresión de muchas enfermedades oculares pero todavía podemos controlar algunos factores como son la alimentación y...
Frutos secos que favorecen a tu vista: los pistachos
Los pistachos son los frutos secos más beneficiosos para la salud visual. Entre otros motivos está que contienen carotenoides como la luteína y la zeaxantina que funcionan como antioxidantes y...
Cuida tus ojos en Navidad
Al terminar la Navidad son muchos los que empiezan el año con una estricta dieta o apuntándose al gimnasio para paliar los excesos navideños. Cuando se habla de las consecuencias...
El arroz negro, el arroz prohibido saludable
El arroz negro ha sido parte de la cultura culinaria asiática hace más de ocho mil años. Se ha considerado tan único y nutritivo que estuvo mucho tiempo prohibido para...
Miopía y hábitos de vida
La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que, para el 2050, las tasas de discapacidad visual podrían triplicarse si no se toman medidas preventivas. En concreto, la Asociación Visión...
¿Por qué el mango es bueno para tu salud visual?
El mango se encuentra dentro del grupo de las frutas semiácidas y solo 200 gramos de su pulpa cubren los requerimientos mínimos diarios de vitamina A y C. También mejora...
Los alimentos que cuidan de la salud ocular de los más peques de la casa
En un contexto de pandemia, los más peques de la casa pasan muchas horas en casa delante de las pantallas de los dispositivos electrónicos. En esta situación todavía es más...
Mantén tus ojos sanos este otoño
El cambio de una estación a otra suele provocar molestias a los ojos porque son sensibles a las variaciones de la temperatura, al aire y a los alérgenos. En otoño...
El estrés puede afectar a la visión
Según el Instituto Nacional de Estadística, cerca de un 40% de la población padecerá problemas causados por la ansiedad en algún momento de su vida. Se sabe que el estrés...
Consejos para mantener la vista sana después del verano
Como hemos explicado en anteriores artículos de Magazine, el verano es la época del año en la que la salud ocular más se resiente. Largas exposiciones solares, contacto con el...
Come brócoli y protege tu vista
Los estudios demuestran, cada vez más, el impacto de la alimentación sobre la salud ocular. El brócoli es una verdura con una gran cantidad de vitamina C, con mucho contenido en agua, fibra y pocas...
Durante el verano, menos pantallas y mejor alimentación
Según el último informe de la consultora Nielsen, los españoles pasan el 47% del tiempo conectados a internet, esto supone un total de 79 horas semanales mirando una pantalla. Unos...
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