Bienestar

Consejos para mantener la vista sana después del verano

Como hemos explicado en anteriores artículos de Magazine, el verano es la época del año en la que la salud ocular más se resiente. Largas exposiciones solares, contacto con el agua y el aire, arena y piscinas, hacen que se produzcan pequeños desajustes como irritaciones o infecciones oculares. Además durante la época estival se suele …

Consejos para mantener la vista sana después del verano Leer más »

Come brócoli y protege tu vista

Los estudios demuestran, cada vez más, el impacto de la alimentación sobre la salud ocular. El brócoli es una verdura con una gran cantidad de vitamina C, con mucho contenido en agua, fibra y pocas calorías. Además, contiene sustancias antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades como el cáncer, a mantener a raya las enfermedades cardíacas y ofrece protección ante la degeneración …

Come brócoli y protege tu vista Leer más »

Durante el verano, menos pantallas y mejor alimentación

Según el último informe de la consultora Nielsen, los españoles pasan el 47% del tiempo conectados a internet, esto supone un total de 79 horas semanales mirando una pantalla. Unos datos que pueden incrementarse durante el período vacacional -perjudicando a nuestra salud ocular- si no seguimos una serie de recomendaciones como la de hacer el …

Durante el verano, menos pantallas y mejor alimentación Leer más »

La Zanahoria, un superalimento para el verano

No hace falta recurrir a maravillas exóticas para encontrar “superalimentos” en nuestro día a día. La zanahoria es ejemplo de ello ya que aporta numerosos beneficios a nuestra salud resultado de su alta intensidad nutricional. Entre los “superpoderes” de la zanahoria destacamos que es fuente de vitamina A, diurética, rica en antioxidantes y baja en …

La Zanahoria, un superalimento para el verano Leer más »

Los secretos de la nutrición a través de los colores de los alimentos

Muchas veces se dice que “se come por los ojos” y es que cada color de los alimentos aporta nutrientes, vitaminas y propiedades distintos y nos ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunitario. Se debería prestar atención a los colores que ingerimos y a la hora de cocinar se debería saber qué aporta cada ingrediente de …

Los secretos de la nutrición a través de los colores de los alimentos Leer más »

Salud visual y pescado azul

El pescado azul es un clásico en los chiringuitos de verano, los espetos y parrilladas son una experiencia que se puede vivir prácticamente en cualquier punto de nuestro litoral. Pero, realmente, ¿es tan bueno el pescado azul para nuestra salud y, en concreto, para nuestra visión? Según el Observatorio del Mercado de Productos de la …

Salud visual y pescado azul Leer más »

Apuesta por los micronutrientes durante la desescalada

Según diferentes estudios científicos, las vitaminas C y D y otros micronutrientes son de gran ayuda para nuestro sistema inmunológico para combatir el COVID-19, durante la desescalada. No olvidemos que los micronutrientes también son importantes para nuestra salud visual ya que el buen funcionamiento de las miles de células que forman el ojo dependen, en …

Apuesta por los micronutrientes durante la desescalada Leer más »

Pin It on Pinterest

Ir arriba