Bienestar

Cree en ti y siete frases que te ayudarán a hacerlo

¿Te suena extraña esta afirmación? Pues recuerda: el poder que buscamos fuera está también dentro de nosotros, fácilmente accesible, a nuestra disposición para que lo empleemos de forma positiva. ¿Quieres saber más? La autoconfianza es apreciar la imagen realista de uno miso. Esto se logra a través de la aceptación incondicional, la empatía y la …

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¡Vive con más armonía!

Hábitos que nos llevarán de regreso a lo esencial de la vida para vivirla en armonía.  Hoy te damos unos sencillos pasos para ir a lo esencial y eliminar todos los factores antinaturales que están condicionando nuestra vida y que puede llegar a debilitarnos. Por esto es prioritario percibir la dirección de nuestra transformación para …

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¿Amas a tu cuerpo? 7 pautas para hacer las paces con él

Nos gustaría remarcar que ninguna dieta es eficaz sin modificar antes la imagen que tenemos de nosotras mismas así como los ideales que perseguimos, pero sabemos que después de las vacaciones es posible que hayamos acumulado algún quilo de más. Si estás considerando hacer dieta, es importante tener en cuenta que si no queremos a …

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La piña depurativa

La piña, aparte de ser una fruta deliciosa, es depurativa, digestiva y antiinflamatoria. Con el calor nos vienen de gusto alimentos jugosos, frescos y sobre todo, que nos sacien la sed. La piña, cumple con todo esto y además ¡es una superalimento! ¡Te contamos por qué!

¡Siéntete vital en primavera!

¿Sabías que es frecuente que al llegar la primavera muchas personas se sienten invadidas por un inesperado cansancio? Concretamente, una de cada cuatro. Esto es porque la llegada de la primavera moviliza lo que estaba estancado en el organismo y puede generar algunos problemas de salud, como la astenia primaveral. ¿Quieres saber cómo mantenerte vital?

¿Cuáles son las mejores alternativas para reducir el azúcar?

El sabor dulce tiene algo que lo hace irresistible, pero en exceso, su efecto sobre la salud puede ser dañino. Por suerte, existen estrategias y alternativas para evitarlo. Hoy queremos darte algunas guías, ¿te apuntas? ¿Por qué se recomienda reducirlo? Desmineraliza: el exceso de azúcar -como de carne- acidifica la sangre y, en respuesta, el …

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