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Cómo hacer más tolerable el confinamiento durante la cuarentena

18/03/2020 16/03/2020 / Bienestar

España se encuentra en estado de alarma por el Coronavirus y debemos quedarnos en casa para evitar el contagio. Aprovecha el confinamiento para parar un poco, ralentizar, pensar e imaginar. Te daremos algunas soluciones para hacer más tolerable la situación de confinamiento durante la cuarentena. Con calma y buena disposición Las situaciones de confinamiento pueden …

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Ante el nuevo Coronavirus, elige ser responsable

16/03/2020 16/03/2020 / Bienestar

La Organización Mundial de la Salud ha declarado que el COVID-19 se ha convertido en una pandemia. El culpable es un nuevo Coronavirus, el SARS-CoV-2, que a diferencia de los otros coronavirus -que afectan normalmente a los animales- se transmite también a las personas. Es responsabilidad de todos seguir las medidas establecidas por las autoridades …

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La primavera, la alergia y la salud ocular

13/03/2020 09/03/2020 / Bienestar

Cada año aumenta el número de personas alérgicas y, según la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC), unos 8 millones de personas sufren alergia al polvo en España. Una cifra que equivale al 17% de la población y las estimaciones indican que los totales podrían aumentar a 12 millones en una década. En …

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La comida basura es un riesgo para la salud ocular

10/02/2020 10/02/2020 / Bienestar

Según un estudio publicado en el British Journal of Ophthalmology, una dieta de patrón occidental tipo carne procesada, alimentos fritos y productos con alto contenido en azúcar podría ser un riesgo para desarrollar degeneración macular asociada a la edad (DMAE). Tras estos resultados, la frase “ver lo que comes” adquiere, sin lugar a duda, un …

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Di adiós a las ojeras y a las bolsas de los ojos

31/01/2020 28/01/2020 / Bienestar

Despiertas y te miras al espejo: bajo tus ojos hay dos sombras. Las ojeras y las bolsas, últimamente, se han convertido en un elemento más de tu rostro y parece que no marcharán, así como así. La alimentación, el descanso y nuestra genética juegan un papel muy importante. Contra nuestros genes poco podemos hacer, pero …

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Tendencias de belleza para este 2020

20/01/2020 22/01/2020 / Bienestar

El mundo de la belleza seguirá siendo tendencia este 2020. Ejercicios faciales, protección para la vista contra la luz azul, clases para respirar correctamente o resonancias preventivas de cuerpo entero serán algunos de los autocuidados que pondrás en práctica durante este nuevo año. 100 % vegetal Las dietas vegetales como alternativa a la carne están triunfando. …

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Cómo aumentar tu esperanza de vida 10 años más

15/01/2020 17/01/2020 / Bienestar

Vivir más años y hacerlo con una mejor calidad de vida, podría ser posible si llevamos a la práctica un estilo de vida saludable a la mediana edad. Según un estudio publicado en la revista BMJ, seguir una serie de hábitos saludables como no fumar, no sufrir sobrepeso o llevar a cabo ejercicio regularmente, durante …

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Propósitos para el 2020: ideas y cómo cumplirlos

30/12/2019 02/01/2020 / Bienestar

Cuando termina el año y empieza uno de nuevo, es el momento en el que muchas personas deciden intentar mejorar su vida. Deseos de no repetir lo que se ha hecho mal, de retomar buenas costumbres y hábitos y de iniciar una nueva etapa, con toda la energía y positividad necesarias para que todo lo …

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Hay fallos de la memoria que son normales

04/12/2019 02/12/2019 / Bienestar

¿A qué he venido? ¿Cómo se llamaba la película? ¿Dónde he dejado las llaves? Hay fallos de la memoria que nos exasperan y preocupan pero, en la mayoría de los casos, no debemos asustarnos porque entran dentro de la normalidad. A continuación, te contamos algunos casos de lapsus que no deben preocuparte porque tienen su …

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Si te sientes joven, vivirás más y mejor

22/11/2019 20/11/2019 / Bienestar

Las personas tenemos tres edades. Una es la edad cronológica que cuenta los años vividos desde nuestro día de nacimiento. Otra, la biológica, que corre al ritmo de las células y que se establece a través de la elasticidad de nuestra piel, de la capacidad de nuestros pulmones o de la presión arterial, entre otros …

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