Bienestar

Son muchas las recomendaciones que leemos a diario acerca de la salud. Hoy queremos abordar cuatro de las básicas a tener en cuenta. ¿Te interesa?

Si todavía estás con el plan de recuperación post-estival este artículo te interesa. Y es que la pigmentación irregular y la falta de luz en el rostro son dos de los siete signos más visibles del envejecimiento. ¿Quieres saber más?

Tanto si te gusta ir de vacaciones con tu familia, de viaje de negocios, de aventura mochilera, con viaje organizado o a recorrer un itinerario en grupo, el reto es el mismo: asegúrate de estar bien preparado y ¡no te olvides nada! Hoy queremos repasar algunas prevenciones básicas cuando viajas, sobre todo en el extranjero.

¿Sabes que una alimentación inadecuada puede conducir a estados de fatiga? Estos casos suelen enmascarar una tendencia a comer demasiadas grasas o demasiados dulces. ¿Quieres saber qué tipo de alimentación favorece la vitalidad? ¡Pues vamos allá!

Hoy te proponemos buenos hábitos ¡para vivir mejor! Si el estrés gobierna tu vida, vuelve a coger las riendas de tu vida de una forma más saludable. ¿Quieres saber más?

Vivimos a un ritmo agotador que en ocasiones produce fatiga. Esto sí, hay buenas noticias: este círculo ¡puede romperse con la prevención adecuada! ¿Quieres saber más?

La primera comida del día proporciona la energía necesaria para que nuestro cuerpo se ponga en marcha después de varias horas de ayuno. ¿Te apetece comer un desayuno completo y equilibrado? ¡Pues síguenos!

Últimamente hay una nueva moda: hacer mucho deporte. En vacaciones, además, mucha gente aprovecha para intensificar su ritmo de entrenamiento o para hacer actividades deportivas que no tienen la oportunidad de practicar durante el año. Hoy os damos algunos consejos y propuestas de comida para deportistas. ¿Te interesa?

Sabemos que el espacio de trabajo es fundamental, porque en él pasamos muchas horas cada día. Así que crear un clima cálido es primordial. ¿Sabías que esto se puede conseguir a través de los colores? Pues sí, porque actúan como estimulantes visuales. ¿Te interesa?

Hay muchas causas que pueden provocar que tu sueño no sea de buena calidad. A veces el motivo es un factor como el estrés (y hasta que no le pones freno tu descanso no mejora) pero en otras ocasiones el culpable puede ser una dieta. ¿Quieres saber más?