Bienestar

Buenas digestiones

Gastritis, acidez, estreñimiento o hinchazón abdominal son molestias habituales que tienen remedio. Puedes mejorar tus digestiones con una buena selección de alimentos y un estilo de vida saludable. ¿Quieres saber más?

La dieta de la joventud

Hacerse mayor es inevitable, pero lo que comemos influye en la precocidad de este proceso natural. Las últimas investigaciones lo vinculan estrechamente al nivel de azúcares en la sangre. ¿Quieres saber el secreto de la eterna juventud, o al menos, mantenerte un poco más joven? Hay alimentos que alargan la vida porque sus aportes y …

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Relaja tu cuerpo para relajar la mente

Si adoptamos posturas más relajadas, nuestro ánimo se distenderá también. Hoy queremos que tu cuerpo se sienta libre y se calme para afrontar el día a día de una forma más tranquila. Prueba con estos sencillos ejercicios.

¡Lo mejor de las frutas y verduras!

No somos dueños de nuestra genética ni de nuestra edad. Nos afectan la contaminación, las angustias y el estrés de nuestra profesión, entre muchos otros factores. Pero podemos actuar para limitar los trastornos dirigidos contra nuestro capital más preciado: la salud. Si respetamos los equilibrios de nuestro cuerpo viviremos mejor. ¿Quieres saber cómo? El bienestar sobre …

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Sólo apto para mujeres

¿Sabías que el tacón muy alto acorta el músculo, que una onza de chocolate al día ayuda al corazón, y que la depresión sí se cura? Hoy queremos profundizar en algunas de las dolencias comunes en las mujeres. ¿Vamos allá?

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