Bienestar

Sólo apto para mujeres

¿Sabías que el tacón muy alto acorta el músculo, que una onza de chocolate al día ayuda al corazón, y que la depresión sí se cura? Hoy queremos profundizar en algunas de las dolencias comunes en las mujeres. ¿Vamos allá?

Dormir y el sueño de nuestros hijos

Cada familia es un mundo pero los problemas a la hora de acostar y hacer dormir a los niños son una constante: malos hábitos en los pequeños, problemas de insomnio y etapas en las que tienen pesadillas y terrores nocturnos. ¿Te sientes identificad@?¡Hoy os queremos dar algunos consejos!

Compartir cama, ¿delicia o pesadilla?

Ningún placer puede igualarse al de compartir lecho con la persona amada. Dormir, soñar y despertarse juntos, amarse… pero es todo así de fácil? Hoy hablamos de un tema espinoso, las incompatibilidades: cómo pueden afectar al descanso de quienes comparten cama y cómo encontrarles una solución para que el dormitorio siga siendo un lugar de …

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¡Ante la duda, sonríe!

Si no empiezas el día con una sonrisa aún estás a tiempo de ensayar una para mañana. ¿A qué estás esperando? Sí, porque sonreír es la segunda mejor cosa que puedes hacer con tu boca. Y además, como dice un sabio proverbio, la risa es la mejor medicina. ¿Quién puede negarlo?

¡Fiestas y digestión pueden ir de la mano!

Y llegaron las Fiestas con sus deliciosas comidas y agradables sobremesas. Sí, estas fechas que no se caracterizan precisamente por las comidas ligeras y es una época del año que permite disfrutar y saborear la más buena cocina alrededor de la mesa. Y desde aquí queremos facilitarte algunos sencillos consejos para que la digestión no …

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