Magazine: Bienestar
¡Ante la duda, sonríe!
Si no empiezas el día con una sonrisa aún estás a tiempo de ensayar una para mañana. ¿A qué estás esperando? Sí, porque sonreír es la segunda mejor cosa que...
¡Fiestas y digestión pueden ir de la mano!
Y llegaron las Fiestas con sus deliciosas comidas y agradables sobremesas. Sí, estas fechas que no se caracterizan precisamente por las comidas ligeras y es una época del año que...
La salud sexual favorece un mejor estado general
Algunos estudios afirman que las personas que practican sexo unas tres veces por semana aparentan 10 años menos. Mantenerse activa sexualmente, sea cual sea la edad que se tenga, además...
Infusiones anticatarro
Este es el tiempo de los resfriados y curarlos requiere reposo y una buena hidratación. Beber infusiones es una muy buena opción para aliviar algunos de sus síntomas y nos...
El estado de ánimo depende de lo que comemos
Lo que comemos influye claramente en el estado de ánimo, ya que éste depende de la cantidad y de las fuentes de energía ingeridas. ¿Cómo podemos conseguir que esté compensado?...
El Bienestar está en ti
Últimamente, desde hace algunos años, se habla continuamente del Bienestar, pero ¿qué es exactamente? Wikipedia nos dice que “es un concepto muy amplio relativo al buen estado de las personas...
Nutrientes ricos en optimismo
Sabemos de sobra que una alimentación equilibrada ayuda a tener un mejor bienestar físico y mental. Lo que no sabemos tan bien es qué alimentos facilitan nutrientes que favorezcan un...
La comida “basura” es adictiva
El Instituto de Investigación “The Scripps”, en California (Estados Unidos) ha averiguado que muchas de las personas que comen más “comida basura” de la cuenta en realidad tienen una especie...
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