Ningún placer puede igualarse al de compartir lecho con la persona amada. Dormir, soñar y despertarse juntos, amarse… pero es todo así de fácil? Hoy hablamos de un tema espinoso, las incompatibilidades: cómo pueden afectar al descanso de quienes comparten cama y cómo encontrarles una solución para que el dormitorio siga siendo un lugar de […]
Compartir cama, ¿delicia o pesadilla? Read More »
Yoga, Pilates, Tai Chi o bailes… el ejercicio moderado, sea de la naturaleza que sea, siempre ayuda. Hoy os queremos dar tres maneras diferentes para disfrutar del deporte y sobre todo, mejorar nuestro esqueleto. Y es que si nuestros huesos están bien ¡tenemos donde apoyarnos! ¿Vamos allá?
¡Un buen propósito para el año nuevo año: Yoga, Tai Chi o Baile! Read More »
Sabemos que vivir mejor está en tus manos y todo bienestar empieza por tener una mente sana. Sí, porque el bienestar es un estado general donde el cuerpo y la mente están en armonía. Con los propósitos del nuevo año es una buena oportunidad para empezar a cuidarse. No es difícil. ¿Te atreves? Sí, hoy
¡Viva mejor este 2013! Read More »
Si no empiezas el día con una sonrisa aún estás a tiempo de ensayar una para mañana. ¿A qué estás esperando? Sí, porque sonreír es la segunda mejor cosa que puedes hacer con tu boca. Y además, como dice un sabio proverbio, la risa es la mejor medicina. ¿Quién puede negarlo?
¡Ante la duda, sonríe! Read More »
Y llegaron las Fiestas con sus deliciosas comidas y agradables sobremesas. Sí, estas fechas que no se caracterizan precisamente por las comidas ligeras y es una época del año que permite disfrutar y saborear la más buena cocina alrededor de la mesa. Y desde aquí queremos facilitarte algunos sencillos consejos para que la digestión no
¡Fiestas y digestión pueden ir de la mano! Read More »
Algunos estudios afirman que las personas que practican sexo unas tres veces por semana aparentan 10 años menos. Mantenerse activa sexualmente, sea cual sea la edad que se tenga, además de proporcionar placer es uno de los factores que ayuda a mantenerse joven y sana.
La salud sexual favorece un mejor estado general Read More »
Este es el tiempo de los resfriados y curarlos requiere reposo y una buena hidratación. Beber infusiones es una muy buena opción para aliviar algunos de sus síntomas y nos ayudarán a tomar el líquido necesario. Las infusiones están preparadas con plantas medicinales que ayudan a mitigar los síntomas y reconfortan; se pueden acompañar con
Infusiones anticatarro Read More »
Lo que comemos influye claramente en el estado de ánimo, ya que éste depende de la cantidad y de las fuentes de energía ingeridas. ¿Cómo podemos conseguir que esté compensado? Pues a través de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable. ¡Aquí encontrarás unas sencillas sugerencias que te ayudarán a sentirte mejor!
El estado de ánimo depende de lo que comemos Read More »
Últimamente, desde hace algunos años, se habla continuamente del Bienestar, pero ¿qué es exactamente? Wikipedia nos dice que “es un concepto muy amplio relativo al buen estado de las personas o los colectivos”. El Bienestar es un estado absoluto que engloba las partes: física (sustentada en la salud del cuerpo), emocional (basado en la armonía
El Bienestar está en ti Read More »
Sabemos de sobra que una alimentación equilibrada ayuda a tener un mejor bienestar físico y mental. Lo que no sabemos tan bien es qué alimentos facilitan nutrientes que favorezcan un buen estado de ánimo. ¿Estás preparado para ingerir optimismo? ¡Aquí cuatro pautas!
Nutrientes ricos en optimismo Read More »
