Bienestar

Dos individuos idénticamente con la misma  inteligencia y capaces de comprender y resolver el mismo problema no toman iguales decisiones, su forma de reaccionar es diferente. Pero, ¿por qué?

Cada familia es un mundo pero los problemas a la hora de acostar y hacer dormir a los niños son una constante: malos hábitos en los pequeños, problemas de insomnio y etapas en las que tienen pesadillas y terrores nocturnos. ¿Te sientes identificad@?¡Hoy os queremos dar algunos consejos!

¿Sabías que la dieta mediterránea ayuda a gozar de un buen estado de ánimo? Esta sería una de las principales conclusiones que se desprenden de un reciente estudio derivado de la comida basura. Ya habíamos hablado que el estado de ánimo depende de lo que comemos, y hoy os queremos presentar un informe que lo

Yoga, Pilates, Tai Chi o bailes… el ejercicio moderado, sea de la naturaleza que sea, siempre ayuda. Hoy os queremos dar tres maneras diferentes para disfrutar del deporte y sobre todo, mejorar nuestro esqueleto. Y es que si nuestros huesos están bien ¡tenemos donde apoyarnos! ¿Vamos allá?

Sabemos que vivir mejor está en tus manos y todo bienestar empieza por tener una mente sana. Sí, porque el bienestar es un estado general donde el cuerpo y la mente están en armonía. Con los propósitos del nuevo año es una buena oportunidad para empezar a cuidarse. No es difícil. ¿Te atreves? Sí, hoy

Si no empiezas el día con una sonrisa aún estás a tiempo de ensayar una para mañana. ¿A qué estás esperando? Sí, porque sonreír es la segunda mejor cosa que puedes hacer con tu boca. Y además, como dice un sabio proverbio, la risa es la mejor medicina. ¿Quién puede negarlo?

Algunos estudios afirman que las personas que practican sexo unas tres veces por semana aparentan 10 años menos. Mantenerse activa sexualmente, sea cual sea la edad que se tenga, además de proporcionar placer es uno de los factores que ayuda a mantenerse joven y sana.