Magazine: Bienestar
¡5 alimentos poderosos!
Hoy os presentamos superalimentos por sus múltiples nutrientes y su gran pureza. No solo enriquecen la dieta sino que equilibran el organismo. ¿Quieres descubrir cómo utilizarlos? … ¡5 alimentos poderosos!Leer...
¿Por qué son tan saludables las algas?
Son desconocidas y a la vez cercanas, de toda la vida y novedosas. Y tienen la gran ventaja de su disponibilidad permanente. ¡Hoy os desvelamos los secretos de las algas!...
Cómo puedes mejorar la salud infantil de tu hijo?
¿Sabes cuál es la mejor forma para ayudar a construir una vida saludable a tus niños? Pues simplemente se trata de inculcarles buenos hábitos. Así que hoy hablaremos de hábitos...
¿Cómo disfrutar de tus vacaciones al 100%?
Desconectar durante el verano ayuda a reponer energías y replantearse el futuro. Te damos algunas guías para que pases unas vacaciones ¡fuera de cobertura! … ¿Cómo disfrutar de tus vacaciones...
¿Cómo reducir el azúcar en los niños?
El azúcar es más que necesario en las dietas infantiles porque contribuye al adecuado desarrollo de los niños. Aunque tomar en exceso del que procede de los alimentos preparados y...
Ventajas de comer más legumbres
El consumo diario de legumbres reduce un 5% la tasa de colesterol 'malo' (LDL) y un 14% el riesgo de infarto y angina de pecho, lo que se refleja en...
¡8 ideas para reducir centímetros!
Probablemente es en verano cuando nos preocupa más que nunca nuestro cuerpo, por esto de ir a la playa o a la piscina, o simplemente, porque vestimos más destapados. Hoy os...
¿Quieres darle más vitalidad a tu mesa?
Con el buen tiempo el mercado se llena de alimentos jugosos y muy nutritivos que ayudan a depurar el organismo y a afrontar la estación con salud y más energía....
El ejercicio suave ayuda a vivir más
Las personas que permanecen "modestamente en forma" a medida que envejecen viven más años que las que descuidan su condición física, de acuerdo con un estudio publicado en la revista Medicine...
¿Por qué son saludables los frutos secos?
Aparte de ser sabrosos, los frutos secos disminuyen el riesgo cardiovascular, son ricos en proteínas, fibra y minerales y poseen vistures antioxidantes. ¡Aquí más información! ¿Qué se considera una ración...
Día Mundial sin Tabaco, ¡por espacios libres de humo!
Este domingo 31 de mayo es el día Mundial sin Tabaco. ¿Sabías que el tabaco es la primera causa mundial de muertes prevenibles y que produce enfermedad y muerte prematura tanto en...
¡Trucos para cuidar tu dieta y conseguir tu peso ideal!
Con la llegada del buen tiempo, en ocasiones uno se plantea más seriamente bajar de peso. Dejar partes del cuerpo al aire por el calor e ir a la playa...
Nutrirse en primavera
Una dieta basada en alimentos vegetales lo más frescos y puros posible aporta numerosas sustancias que potencian la salud y, a la vez evita que tu energía se desvitalice. Si...
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