Este es el tiempo de los resfriados y curarlos requiere reposo y una buena hidratación. Beber infusiones es una muy buena opción para aliviar algunos de sus síntomas y nos ayudarán a tomar el líquido necesario. Las infusiones están preparadas con plantas medicinales que ayudan a mitigar los síntomas y reconfortan; se pueden acompañar con …
Lo que comemos influye claramente en el estado de ánimo, ya que éste depende de la cantidad y de las fuentes de energía ingeridas. ¿Cómo podemos conseguir que esté compensado? Pues a través de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable. ¡Aquí encontrarás unas sencillas sugerencias que te ayudarán a sentirte mejor!
Últimamente, desde hace algunos años, se habla continuamente del Bienestar, pero ¿qué es exactamente? Wikipedia nos dice que “es un concepto muy amplio relativo al buen estado de las personas o los colectivos”. El Bienestar es un estado absoluto que engloba las partes: física (sustentada en la salud del cuerpo), emocional (basado en la armonía …
Sabemos de sobra que una alimentación equilibrada ayuda a tener un mejor bienestar físico y mental. Lo que no sabemos tan bien es qué alimentos facilitan nutrientes que favorezcan un buen estado de ánimo. ¿Estás preparado para ingerir optimismo? ¡Aquí cuatro pautas!
El Instituto de Investigación “The Scripps”, en California (Estados Unidos) ha averiguado que muchas de las personas que comen más “comida basura” de la cuenta en realidad tienen una especie de adicción. ¿Quieres saber más?
Así es, la madre naturaleza nos ofrece alimentos considerados afrodisiacos. Estos alimentos nos incrementan el apetito sexual de forma natural. Es el caso de algunos platos picantes que contienen hierbas y especias. No en vano se usan desde hace milenios para estimular la libido. De hecho, tienen el respaldo científico, ya que ayudan a aumentar …
Vivir más años y hacerlo con una mejor calidad de vida, podría ser posible si llevamos a la práctica un estilo de vida saludable a la mediana edad. Según un estudio publicado en la revista BMJ, seguir una serie de hábitos saludables como no fumar, no sufrir sobrepeso o llevar a cabo ejercicio regularmente, durante …
La genética y la edad desempeñan un papel muy importante en el desarrollo y progresión de muchas enfermedades oculares pero todavía podemos controlar algunos factores como son la alimentación y llevar un estilo de vida saludable. Los ácidos grasos Omega-3 aportan muchos beneficios para la salud en general pero también son un nutriente fundamental para …
