Bienestar

Diversos estudios científicos han demostado que desde las primeras etapas del desarrollo, existen oportunidades para adquirir hábitos nutricionales que favorecerán la salud a lo largo de la vida. ¿Te aparece saberlos?

A media mañana se puede comer alguna cosa. ¿Sabías que en un dieta para perder peso se recomienda hacer cinco comidas al día? Tres principales y dos de menos importantes, una de estas a media mañana. ¿Por qué? Hoy te contamos los secretos de una buena alimentación, ¿te apuntas?

Son muchas las recomendaciones que leemos a diario acerca de la salud. Hoy queremos abordar cuatro de las básicas a tener en cuenta. ¿Te interesa?

Si todavía estás con el plan de recuperación post-estival este artículo te interesa. Y es que la pigmentación irregular y la falta de luz en el rostro son dos de los siete signos más visibles del envejecimiento. ¿Quieres saber más?

Tanto si te gusta ir de vacaciones con tu familia, de viaje de negocios, de aventura mochilera, con viaje organizado o a recorrer un itinerario en grupo, el reto es el mismo: asegúrate de estar bien preparado y ¡no te olvides nada! Hoy queremos repasar algunas prevenciones básicas cuando viajas, sobre todo en el extranjero.

¿Sabes que una alimentación inadecuada puede conducir a estados de fatiga? Estos casos suelen enmascarar una tendencia a comer demasiadas grasas o demasiados dulces. ¿Quieres saber qué tipo de alimentación favorece la vitalidad? ¡Pues vamos allá!

Hoy te proponemos buenos hábitos ¡para vivir mejor! Si el estrés gobierna tu vida, vuelve a coger las riendas de tu vida de una forma más saludable. ¿Quieres saber más?

Vivimos a un ritmo agotador que en ocasiones produce fatiga. Esto sí, hay buenas noticias: este círculo ¡puede romperse con la prevención adecuada! ¿Quieres saber más?

La primera comida del día proporciona la energía necesaria para que nuestro cuerpo se ponga en marcha después de varias horas de ayuno. ¿Te apetece comer un desayuno completo y equilibrado? ¡Pues síguenos!

Últimamente hay una nueva moda: hacer mucho deporte. En vacaciones, además, mucha gente aprovecha para intensificar su ritmo de entrenamiento o para hacer actividades deportivas que no tienen la oportunidad de practicar durante el año. Hoy os damos algunos consejos y propuestas de comida para deportistas. ¿Te interesa?