Bienestar

En estas fechas es más importante que nunca hacer las paces con tu figura. ¿Por qué? Porque es importante recordar que ninguna dieta es eficaz son modificar antes la imagen que tenemos de nosotros mismos y, sobre todo, de los «ideales» que perseguimos. Si bien es fácil coger algunos quilos de más en Navidad, nos […]

Entre los principales enemigos del sueño figuran el estrés, la obesidad y el sedentarismo. Por eso los especialistas en medicina del sueño no dudan en recomendar un cambio de hábitos radical al iniciar el tratamiento para conciliar el sueño. ¿Quieres saber más?

El contorno de ojos es una de las zonas más delicadas del rostro, y ahora que llega el buen tiempo ¡préstale especial atención! Porque la mirada es el centro del rostro y es una de las partes que ayuda a realzar más tu atractivo. Para mantener la mirada joven, el contorno de ojos, es decir, el

¿Quieres un cutis perfecto? Pues sólo necesitas productos que, además de retirar la suciedad, proporcionen a tu piel los cuidados específicos que necesita. Hoy te daremos algunas guías en función del tipo tu piel. ¿Nos sigues?

¿Sabías que los trastornos físicos, mentales y sociales relacionados con el abuso de la tecnología ya tienen nombre? Así es, se conocen con el término tecnopatologías. Pero acuñar este concepto no es tan extraño como podría parecer, ¿verdad? En pleno siglo XXI cada día pasamos más tiempo con pantallas y todo tipo de dispositivos móviles.

Sabemos que dormir es necesario, ¿pero por qué? Dormir nos ayuda a crecer, a aprender e incluso a mejorar nuestro estado anímico. ¿Quieres saber más?

Ya sabes los efectos que la obesidad tiene sobre el organismo, por eso cuando te sobran quilos se recomienda marcarse el objetivo de perderlos y ganar salud. ¿Quieres saber más?

Hoy hablamos de alimentos que nos ayudan a hígado, intestino y riñones a eliminar metales pesados. Y es que el plomo, el mercurio y el aluminio, entre otros, son pequeñas partículas que se acumulan en los alimentos, el agua y el aire, y pueden intoxicar nuestro organismo. ¿Qué podemos hacer? Te proponemos algunas verduras que

¿Sabías que puedes proteger tu estómago? ¿Cómo? Mejorando el estado de las mucosas digestivas, ya que es una forma de proteger tu estómago. Algunos alimentos, por su suavidad y sus nutrientes reparadores te ayudarán a sentirte mejor al proteger mejor tu estómago. ¡Hoy te explicamos cómo!