Hoy hablamos de alimentos que nos ayudan a hígado, intestino y riñones a eliminar metales pesados. Y es que el plomo, el mercurio y el aluminio, entre otros, son pequeñas partículas que se acumulan en los alimentos, el agua y el aire, y pueden intoxicar nuestro organismo. ¿Qué podemos hacer? Te proponemos algunas verduras que […]
10 alimentos muy detox Read More »
¿Sabías que puedes proteger tu estómago? ¿Cómo? Mejorando el estado de las mucosas digestivas, ya que es una forma de proteger tu estómago. Algunos alimentos, por su suavidad y sus nutrientes reparadores te ayudarán a sentirte mejor al proteger mejor tu estómago. ¡Hoy te explicamos cómo!
¿Cómo puedes mejorar el estado de las mucosas digestivas? Read More »
¿Quieres disfrutar de la fruta y la verdura de forma diferente y agradable? Beber fruta y verdura es una forma cómoda y sencilla de completar una alimentación equilibrada, añadiendo a la dieta las vitaminas y complementos nutricionales para disfrutar de buena salud. ¿Quieres saber más sobre la zumoterapia?
La zumoterapia, la nueva fórmula que ayuda a tu salud Read More »
Hoy hablaremos de las cualidades de algunos alimentos vegetales, que junto a sus pigmentos, son ricos en antioxidantes, protectores y antibacterianos. ¿Te apuntas?
¡Antioxidantes de primera! Read More »
Hoy hablaremos de la última tendencia en alimentación, de la opción más ecológica. ¿A qué nos referimos? Muchas iniciativas luchan por recuperar variedades antiguas de alimentos no manipulados. Se trata de alimentos más nutritivos, menos alergénicos y que ¡saben mejor! Aquí van seis alimentos, seis tesoros del mundo antiguo 1- Semillas de chía alimentos básico
Alimentos nutritivos y ancestrales Read More »
La grasa es la forma como el cuerpo guarda su principal reserva de energía. Es lógico, por tanto, que intentemos reducir al máximo el contenido de este depósito haciendo un consumo más alto de energía a través del ejercicio. Esta es una de las razones por las que cuando se hace dieta se recomienda que
El ejercicio, ¡indispensable para nuestro bienestar! Read More »
El sabor dulce tiene algo que lo hace irresistible. ¡Para muchas personas comer dulce es indispensable! Ahora bien, como todo, en exceso, su efecto sobre la salud no puede ser más dañino. Hoy proponemos diferentes alternativas para reducir la ingesta de azúcar. ¿Te interesa? ¿Se recomienda reducir la toma de azúcar? Sí, porque el exceso
¿Dulce sin azúcar? Read More »
En otoño, cuando el frío no es intenso y aún es pronto para recurrir a las sopas humeantes, nos pueden apetecer cremas frescas o a temperatura ambiente que nos aporten vitaminas. Descubre cómo prepararlas fácilmente en recetas clásicas o innovadoras. ¿Te apuntas?
4 sabrosas sopas frías que disfrutarás en otoño Read More »
El consumo moderado de proteínas, grasas y carbohidratos es indispensable para mantener un buen equilibrio alimentario. Pero la fibra también, entre otras cosas porque regula y facilita la tarea de los intestinos.
¿Por qué necesitamos la fibra? Read More »
Con la llegada del buen tiempo, el pelo sufre más. Sobre todo en verano por el sol, el agua y la arena. Así que hoy queremos darte una guía para protegerlo para que ya puedas prepararlo para esta época del año. Y es que ya sabes que es mejor prevenir que curar. ¡Vamos allá!
¿El cabello también se quema? Read More »
