Prevenir la queratitis solar en la nieve

02, marzo, 2019 / Salud Ocular / Sin comentarios

Aunque la primavera está a la vuelta de la esquina, hoy queremos hablar de cómo mantener una salud ocular adecuada en la nieve. La gran cantidad de nieve caída en las fechas invernales es una buena señal de temporada para los aficionados a los deportes de invierno. ¿Te apuntas?

 

¿Qué precauciones tomas cuando haces deporte en la nieve?

Recuerda que la nieve refleja aproximadamente un 80% de la luz solar, mientras que la arena lo hace entre un 10% y un 25%, y el agua un 20%. A este importante efecto reflectante se suma la altitud, ya que por cada 1.000 metros de ascenso la proporción de radiación ultravioleta aumenta un 10%. En consecuencia, cuando vamos a esquiar nuestros ojos están muy expuestos a la radiación ultravioleta e infrarroja del sol y a sus posibles efectos secundarios, como la queratitis actínica.

¿Qué es la queratitis?

Se trata de una inflamación de la córnea que puede ser ocasionada por numerosos agentes físicos y orgánicos, fundamentalmente la exposición a la radiación ultravioleta en la práctica del esquí o del montañismo, o bien el uso de lámparas de rayos UVA sin protección. En la queratitis solar, los síntomas suelen afectar a ambos ojos y no aparecen inmediatamente tras la exposición a la luz, sino entre las seis y las doce horas después de la misma. Sus síntomas característicos son:

  • dolor
  • ojo rojo,
  • lagrimeo y dificultad para abrir los ojos por intolerancia a la luz.

Así que si padeces estos síntomas acude lo antes posible a un servicio de urgencias en oftalmología, a un especialista en salud ocular, para que se inicie cuanto antes su tratamiento.

¿Cómo prevenir?

Simplemente con un gesto: usando unas gafas de protección solar adecuadas. Con esto, preservarás la salud visual en la nieve. Es importante remarcar que estas gafas protectoras para la montaña deben ser orgánicas, pues las de polímeros de baja calidad (plástico) pueden incluso dejar pasar la radiación UV a pesar de parecer muy oscuras.

Recuerda que las gafas de baja calidad con el tiempo pueden deformarse. Las gafas de protección solar no homologadas son más económicas, se venden en lugares no especializados y no protegen adecuadamente de la radiación solar y pueden causar:

  • aberraciones ópticas
  • molestias oculares
  • dolores de cabeza
  • queratitis

¿Te proteges los ojos como la piel del sol?

*Fuente: Colegio Nacional de Ópticos-Optometristas (CNOO)

 

Dejar un comentario