En Farmaoptics queremos explicaros mejor que es y como corregir la hipermetropía y la miopía 

02, junio, 2021 / Bienestar, Salud Ocular / Sin comentarios

La Hipermetropía

En el proceso de visión, la luz se desvía o refracta al pasar a través de la córnea y el cristalino hasta ser enfocada en la retina. La retina recibe la imagen que han formado los rayos de luz y la manda al cerebro por medio del nervio óptico. Sin embargo, si el globo ocular es demasiado corto o la forma de la córnea o del cristalino han sufrido alteraciones, como sucede a las personas hipermétropes, el ojo no refracta o dobla la luz adecuadamente, por lo que se enfoca detrás de la retina, en vez de sobre ella.

Según datos de la Sociedad Española de Oftalmología (SEO), la hipermetropía afecta al 12% de los españoles. Al igual que la miopía, suele ser hereditaria.

La Miopía

Se trata de una alteración visual que consiste en un defecto de refracción. Este defecto genera una dificultad para enfocar objetos a cierta distancia y es necesario corregirlo mediante el uso de lentillas, gafas graduadas o cirugía láser. Una de las causas es que el ojo es más grande de lo normal, y esto provoca que la imagen no se forme en la retina sino por delante, y por tanto se vea borrosa. Otro de los factores que se ha demostrado que ocasiona la aparición de la miopía es el  aumento de horas que la se dedica a los dispositivos electrónicos. 

Queremos darte algunos consejos para mejorar tu visión y corregir tu miopía o hipermetropía:

1. Acude al oftalmólogo regularmente

2. Usa las gafas con la graduación correcta.

3. Realiza actividades al aire libre al menos 2 horas al día y usa gafas de sol

4. No fuerces la vista y utiliza una buena y adecuada iluminación

5. Descansa la vista 

6. Cuida tu alimentación con una dieta equilibrada incluyendo vitamina , C y E.

7. Realiza ejercicios visuales

8. Evita leer recostado o tumbado 

9. Mantén las distancias adecuadas tanto con libros o pantallas

10.  Aplica la regla del 20-20-20. Cada 20 minutos, fija tu mirada durante 20 segundos a un objeto a 20 metros

Acude a tu óptica asociada de Farmaoptics de confianza para tus dudas y cualquier necesidad.