Alimentos-con-Omega-3

Cuida tus ojos con Omega-3

La genética y la edad desempeñan un papel muy importante en el desarrollo y progresión de muchas enfermedades oculares pero todavía podemos controlar algunos factores como son la alimentación y...
pistachio-1098173_1920

Frutos secos que favorecen a tu vista: los pistachos

Los pistachos son los frutos secos más beneficiosos para la salud visual. Entre otros motivos está que contienen carotenoides como la luteína y la zeaxantina que funcionan como antioxidantes y...
table-791149_1920

Cuida tus ojos en Navidad

Al terminar la Navidad son muchos los que empiezan el año con una estricta dieta o apuntándose al gimnasio para paliar los excesos navideños. Cuando se habla de las consecuencias...
black-rice-3866332_1920

El arroz negro, el arroz prohibido saludable

El arroz negro ha sido parte de la cultura culinaria asiática hace más de ocho mil años. Se ha considerado tan único y nutritivo que estuvo mucho tiempo prohibido para...
book-4600757_1920

Miopía y hábitos de vida

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que, para el 2050, las tasas de discapacidad visual podrían triplicarse si no se toman medidas preventivas. En concreto, la Asociación Visión...
mango-1982330_1920

¿Por qué el mango es bueno para tu salud visual?

El mango se encuentra dentro del grupo de las frutas semiácidas y solo 200 gramos de su pulpa cubren los requerimientos mínimos diarios de vitamina A y C. También mejora...
child-1566470_1920

Los alimentos que cuidan de la salud ocular de los más peques de la casa

En un contexto de pandemia, los más peques de la casa pasan muchas horas en casa delante de las pantallas de los dispositivos electrónicos. En esta situación todavía es más...
bench-560435_1920

Mantén tus ojos sanos este otoño

El cambio de una estación a otra suele provocar molestias a los ojos porque son sensibles a las variaciones de la temperatura, al aire y a los alérgenos. En otoño...
victoria-heath-MAGAXAYq_NE-unsplash

El estrés puede afectar a la visión

Según el Instituto Nacional de Estadística, cerca de un 40% de la población padecerá problemas causados por la ansiedad en algún momento de su vida. Se sabe que el estrés...
mujer-zumo-naranja_0

Consejos para mantener la vista sana después del verano

Como hemos explicado en anteriores artículos de Magazine, el verano es la época del año en la que la salud ocular más se resiente. Largas exposiciones solares, contacto con el...
louis-hansel-shotsoflouis-LpHYbY6Qu_o-unsplash

Come brócoli y protege tu vista

Los estudios demuestran, cada vez más, el impacto de la alimentación sobre la salud ocular. El brócoli es una verdura con una gran cantidad de vitamina C, con mucho contenido en agua, fibra y pocas...
fitness-332278_1920

Durante el verano, menos pantallas y mejor alimentación

Según el último informe de la consultora Nielsen, los españoles pasan el 47% del tiempo conectados a internet, esto supone un total de 79 horas semanales mirando una pantalla. Unos...
carrot-juice-1623157_1920

La Zanahoria, un superalimento para el verano

No hace falta recurrir a maravillas exóticas para encontrar “superalimentos” en nuestro día a día. La zanahoria es ejemplo de ello ya que aporta numerosos beneficios a nuestra salud resultado...
chocolate-183543_1920

Come chocolate por el bien de tus ojos

Distintas investigaciones demuestran que el chocolate negro -con un porcentaje mínimo de un 70% de cacao- es beneficioso para nuestra salud visual. Un estudio de la Universidad de San Antonio...
adli-wahid-nmF_6DxByAw-unsplash

Los secretos de la nutrición a través de los colores de los alimentos

Muchas veces se dice que “se come por los ojos” y es que cada color de los alimentos aporta nutrientes, vitaminas y propiedades distintos y nos ayuda a fortalecer nuestro...

Pin It on Pinterest

Ir arriba