Happy girl and her boyfriend in hats and sunglasses enjoying their being together
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La piña depurativa

La piña, aparte de ser una fruta deliciosa, es depurativa, digestiva y antiinflamatoria. Con el calor nos vienen de gusto alimentos jugosos, frescos y sobre todo, que nos sacien la...
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¡Siéntete vital en primavera!

¿Sabías que es frecuente que al llegar la primavera muchas personas se sienten invadidas por un inesperado cansancio? Concretamente, una de cada cuatro. Esto es porque la llegada de la...
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¿Cuáles son las mejores alternativas para reducir el azúcar?

El sabor dulce tiene algo que lo hace irresistible, pero en exceso, su efecto sobre la salud puede ser dañino. Por suerte, existen estrategias y alternativas para evitarlo. Hoy queremos...
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6 claves para estar de buen humor

Mantener el ánimo depende en muchas ocasiones de que cuidemos de nuestro cuerpo, la mente y el espíritu con una actitud abierta a la vida. Hoy queremos dar algunas pautas que pueden...
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¡Vivir con salud muchos años!

¿Sabías que ciertos hábitos así como la calidad del entorno donde se vive pueden ser factores más importantes que los genes para conservar la salud con el paso del tiempo?...
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¡5 formas de prevenir la gripe!

Con el invierno llega la gripe y puede ser habitual ver a gente de nuestro entorno y a nosotros mismos con un pañuelo. ¿Qué podemos hacer para evitar la gripe?...
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Estar a gusto con tu figura: en Navidad y siempre

En estas fechas es más importante que nunca hacer las paces con tu figura. ¿Por qué? Porque es importante recordar que ninguna dieta es eficaz son modificar antes la imagen...
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¿Cuáles son los enemigos del sueño?

Entre los principales enemigos del sueño figuran el estrés, la obesidad y el sedentarismo. Por eso los especialistas en medicina del sueño no dudan en recomendar un cambio de hábitos...
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¿Cómo cuidar el contorno de ojos?

El contorno de ojos es una de las zonas más delicadas del rostro, y ahora que llega el buen tiempo ¡préstale especial atención! Porque la mirada es el centro del...
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¡4 trucos para tener un cutis perfecto según el tipo de piel!

¿Quieres un cutis perfecto? Pues sólo necesitas productos que, además de retirar la suciedad, proporcionen a tu piel los cuidados específicos que necesita. Hoy te daremos algunas guías en función...
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¿Cómo hacer detox de las nuevas tecnologías?

¿Sabías que los trastornos físicos, mentales y sociales relacionados con el abuso de la tecnología ya tienen nombre? Así es, se conocen con el término tecnopatologías. Pero acuñar este concepto...
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¿Por qué es tan importante dormir bien?

Sabemos que dormir es necesario, ¿pero por qué? Dormir nos ayuda a crecer, a aprender e incluso a mejorar nuestro estado anímico. ¿Quieres saber más? … ¿Por qué es tan...
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¿Cómo te afectan los quilos de más?

Ya sabes los efectos que la obesidad tiene sobre el organismo, por eso cuando te sobran quilos se recomienda marcarse el objetivo de perderlos y ganar salud. ¿Quieres saber más?...
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10 alimentos muy detox

Hoy hablamos de alimentos que nos ayudan a hígado, intestino y riñones a eliminar metales pesados. Y es que el plomo, el mercurio y el aluminio, entre otros, son pequeñas...
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¿Cómo puedes mejorar el estado de las mucosas digestivas?

¿Sabías que puedes proteger tu estómago? ¿Cómo? Mejorando el estado de las mucosas digestivas, ya que es una forma de proteger tu estómago. Algunos alimentos, por su suavidad y sus...

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