Magazine: Bienestar

¿Sabías que ciertos hábitos así como la calidad del entorno donde se vive pueden ser factores más importantes que los genes para conservar la salud con el paso del tiempo?...

Con el invierno llega la gripe y puede ser habitual ver a gente de nuestro entorno y a nosotros mismos con un pañuelo. ¿Qué podemos hacer para evitar la gripe?...

En estas fechas es más importante que nunca hacer las paces con tu figura. ¿Por qué? Porque es importante recordar que ninguna dieta es eficaz son modificar antes la imagen...

Entre los principales enemigos del sueño figuran el estrés, la obesidad y el sedentarismo. Por eso los especialistas en medicina del sueño no dudan en recomendar un cambio de hábitos...

El contorno de ojos es una de las zonas más delicadas del rostro, y ahora que llega el buen tiempo ¡préstale especial atención! Porque la mirada es el centro del...

¿Quieres un cutis perfecto? Pues sólo necesitas productos que, además de retirar la suciedad, proporcionen a tu piel los cuidados específicos que necesita. Hoy te daremos algunas guías en función...

¿Sabías que los trastornos físicos, mentales y sociales relacionados con el abuso de la tecnología ya tienen nombre? Así es, se conocen con el término tecnopatologías. Pero acuñar este concepto...

Sabemos que dormir es necesario, ¿pero por qué? Dormir nos ayuda a crecer, a aprender e incluso a mejorar nuestro estado anímico. ¿Quieres saber más? … ¿Por qué es tan...

Ya sabes los efectos que la obesidad tiene sobre el organismo, por eso cuando te sobran quilos se recomienda marcarse el objetivo de perderlos y ganar salud. ¿Quieres saber más?...

Hoy hablamos de alimentos que nos ayudan a hígado, intestino y riñones a eliminar metales pesados. Y es que el plomo, el mercurio y el aluminio, entre otros, son pequeñas...

¿Sabías que puedes proteger tu estómago? ¿Cómo? Mejorando el estado de las mucosas digestivas, ya que es una forma de proteger tu estómago. Algunos alimentos, por su suavidad y sus...

Hoy hablaremos de las cualidades de algunos alimentos vegetales, que junto a sus pigmentos, son ricos en antioxidantes, protectores y antibacterianos. ¿Te apuntas? … ¡Antioxidantes de primera!Leer más »

Hoy hablaremos de la última tendencia en alimentación, de la opción más ecológica. ¿A qué nos referimos? Muchas iniciativas luchan por recuperar variedades antiguas de alimentos no manipulados. Se trata...

La grasa es la forma como el cuerpo guarda su principal reserva de energía. Es lógico, por tanto, que intentemos reducir al máximo el contenido de este depósito haciendo un...