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Cómo hacer más tolerable el confinamiento durante la cuarentena

España se encuentra en estado de alarma por el Coronavirus y debemos quedarnos en casa para evitar el contagio. Aprovecha el confinamiento para parar un poco, ralentizar, pensar e imaginar....
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Ante el nuevo Coronavirus, elige ser responsable

La Organización Mundial de la Salud ha declarado que el COVID-19 se ha convertido en una pandemia. El culpable es un nuevo Coronavirus, el SARS-CoV-2, que a diferencia de los...
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La primavera, la alergia y la salud ocular

Cada año aumenta el número de personas alérgicas y, según la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC), unos 8 millones de personas sufren alergia al polvo en España....
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La comida basura es un riesgo para la salud ocular

Según un estudio publicado en el British Journal of Ophthalmology, una dieta de patrón occidental tipo carne procesada, alimentos fritos y productos con alto contenido en azúcar podría ser un...
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Di adiós a las ojeras y a las bolsas de los ojos

Despiertas y te miras al espejo: bajo tus ojos hay dos sombras. Las ojeras y las bolsas, últimamente, se han convertido en un elemento más de tu rostro y parece...
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Tendencias de belleza para este 2020

El mundo de la belleza seguirá siendo tendencia este 2020. Ejercicios faciales, protección para la vista contra la luz azul, clases para respirar correctamente o resonancias preventivas de cuerpo entero...
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Cómo aumentar tu esperanza de vida 10 años más

Vivir más años y hacerlo con una mejor calidad de vida, podría ser posible si llevamos a la práctica un estilo de vida saludable a la mediana edad. Según un...
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Propósitos para el 2020: ideas y cómo cumplirlos

Cuando termina el año y empieza uno de nuevo, es el momento en el que muchas personas deciden intentar mejorar su vida. Deseos de no repetir lo que se ha...
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Hay fallos de la memoria que son normales

¿A qué he venido? ¿Cómo se llamaba la película? ¿Dónde he dejado las llaves? Hay fallos de la memoria que nos exasperan y preocupan pero, en la mayoría de los...
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Si te sientes joven, vivirás más y mejor

Las personas tenemos tres edades. Una es la edad cronológica que cuenta los años vividos desde nuestro día de nacimiento. Otra, la biológica, que corre al ritmo de las células...
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Cómete la manzana entera

Dice un aforismo inglés que “una manzana diaria, mantiene el doctor a distancia”. Y la verdad es que la manzana es una de las frutas más completas y saludables que...
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Come y relájate

¿Sabías que ciertos alimentos, por su composición nutricional, ayudan a calmar los nervios o la ansiedad? Incluir en tu menú diario alguno de estos nutrientes te ayudará a ganar en...
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¿Es bueno madrugar?

A quién madruga, Dios le ayuda. ¿Es cierto? Otros dirán: no por mucho madrugar, amanece más temprano. Intentaremos averiguar si esta frase del refranero popular se cumple en la actualidad...
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Rutinas que ayudan a vivir mejor

Las vacaciones se han terminado y regresamos al día a día y a las viejas rutinas establecidas. Adquirir hábitos saludables y ocupaciones que fomenten nuevas habilidades pueden ayudar a traer...
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¿Cómo se supera el síndrome postvacacional?

Para muchas personas las vacaciones han llegado a su fin y la vuelta al trabajo se convierte en una auténtica pesadilla. Falta de apetito o de concentración, somnolencia, dolores musculares,...

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