Magazine: Bienestar
¿Qué es el coeficiente emocional?
Dos individuos idénticamente con la misma inteligencia y capaces de comprender y resolver el mismo problema no toman iguales decisiones, su forma de reaccionar es diferente. Pero, ¿por qué? …...
Dormir y el sueño de nuestros hijos
Cada familia es un mundo pero los problemas a la hora de acostar y hacer dormir a los niños son una constante: malos hábitos en los pequeños, problemas de insomnio...
La dieta mediterránea para combatir la depresión
¿Sabías que la dieta mediterránea ayuda a gozar de un buen estado de ánimo? Esta sería una de las principales conclusiones que se desprenden de un reciente estudio derivado de...
Compartir cama, ¿delicia o pesadilla?
Ningún placer puede igualarse al de compartir lecho con la persona amada. Dormir, soñar y despertarse juntos, amarse… pero es todo así de fácil? Hoy hablamos de un tema espinoso,...
¡Un buen propósito para el año nuevo año: Yoga, Tai Chi o Baile!
Yoga, Pilates, Tai Chi o bailes… el ejercicio moderado, sea de la naturaleza que sea, siempre ayuda. Hoy os queremos dar tres maneras diferentes para disfrutar del deporte y sobre...
¡Viva mejor este 2013!
Sabemos que vivir mejor está en tus manos y todo bienestar empieza por tener una mente sana. Sí, porque el bienestar es un estado general donde el cuerpo y la...
¡Ante la duda, sonríe!
Si no empiezas el día con una sonrisa aún estás a tiempo de ensayar una para mañana. ¿A qué estás esperando? Sí, porque sonreír es la segunda mejor cosa que...
¡Fiestas y digestión pueden ir de la mano!
Y llegaron las Fiestas con sus deliciosas comidas y agradables sobremesas. Sí, estas fechas que no se caracterizan precisamente por las comidas ligeras y es una época del año que...
La salud sexual favorece un mejor estado general
Algunos estudios afirman que las personas que practican sexo unas tres veces por semana aparentan 10 años menos. Mantenerse activa sexualmente, sea cual sea la edad que se tenga, además...
Infusiones anticatarro
Este es el tiempo de los resfriados y curarlos requiere reposo y una buena hidratación. Beber infusiones es una muy buena opción para aliviar algunos de sus síntomas y nos...
El estado de ánimo depende de lo que comemos
Lo que comemos influye claramente en el estado de ánimo, ya que éste depende de la cantidad y de las fuentes de energía ingeridas. ¿Cómo podemos conseguir que esté compensado?...
El Bienestar está en ti
Últimamente, desde hace algunos años, se habla continuamente del Bienestar, pero ¿qué es exactamente? Wikipedia nos dice que “es un concepto muy amplio relativo al buen estado de las personas...
Nutrientes ricos en optimismo
Sabemos de sobra que una alimentación equilibrada ayuda a tener un mejor bienestar físico y mental. Lo que no sabemos tan bien es qué alimentos facilitan nutrientes que favorezcan un...
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